Minimalismo y meditación Mindfulness – psicología

Minimalismo y meditación Mindfulness – Documental psicología.

Minimalismo y meditación Mindfulness - Documental psicología

Hoy te traigo un regalo para que disfrutes en pantuflas en mitad de tu verano.

¿tú también sientes esa idea de éxito flotando como tener más y consumir más?

¿me pasa solo a mi o la idea general de éxito es la de ganar más y tener más…?

Yo he caído en ello una y cien veces, pero al final siempre llego a la misma pregunta…

El minimalismo como la meditación de atención plena Mindfulness te lleva a preguntarte…

¿cuánto más tenemos que consumir para «ser felices»? ¿tenemos que incluso meditar más, comprar más libros de mindfulness y reducción de estrés?

¿usamos a las cosas y queremos a las personas o es al revés…?  

Este documental me ha hecho reflexionar sobre muchas de las cosas que compartimos en Cemyc, con amigos, en la clínica o formaciones…

Mindfulness es una forma de minimalismo mental, sin duda una forma de ir despejando la mente de rumiaciones de esas «por si acaso» como esos calcetines que nunca te pones.

Lo descubrí en Netflix y ahora te lo quiero hacer llegar a ti (mientras Youtube me deje así que date prisa por si lo tumban).

¿Qué tiene que ver con Mindfulness y las técnicas de gestión de estrés que desarrollamos en Cemyc?

Pues esa respuesta la vas a descubrir con tus propios ojos
, tanto si ya has estado en nuestras formaciones como si no, porque este es un documental cargado de psicología.

He esperado a Agosto porque creo que vas a tener un buen momento para ponerte a gusto, «en pantuflas» en tu sofá a disfrutar del documental… y que te deje pensando un rato sobre tu vida o nuevas preguntas que deja en el aire…

¿La depresión o la ansiedad crónicas tendrán algo que ver con intentar manejar emociones a través del consumo y más consumo?

Toca muchos ámbitos, yo no estoy de acuerdo con todos los planteamientos, sí con el fundamental, ahora bien… quería compartirlo contigo porque de este intercambio nace algo muy rico. Por ello…

solo te pido una cosa a cambio del documental…
cuando lo veas escríbeme de vuelta a lucas@cemyc.com con la idea que más te ha gustado o déjala en los comentarios de este artículo.

¿Es justo?

Me hace mucha ilusión saber de ti y tus ideas, realmente me siento muy afortunado por poder compartir tanto y tantas cosas en Cemyc y esto es una nueva oportunidad.

No me enrollo más!

Aquí lo tienes:

Minimalismo y meditación Mindfulness un Documental de psicología aplicada para que veas en pantuflas y que mires con otros ojos tu estrés laboral y personal

Lucas Burgueño.

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