Libro Sistema Cero Estrés – Psicología cognitiva y mindfulness aplicado

Libro Sistema Cero Estrés – Psicología cognitiva y mindfulness aplicado. Esto no es un libro, es un manual de psicología sobre cómo manejar el estrés antes de que el estrés te maneje a ti.

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Segunda edición con más de 600 ejemplares vendidos
del libro de gestión inteligente del estrés

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Sistema Cero Estrés DTD 2a Edición Sistema Cemyc: Este libro es el manual de nuestras formaciones en Cemyc de gestión de estrés. Teoría y técnicas de psicología aplicada se dan la mano en este libro para reducir el estrés y priorizar lo realmente importante en tu vida. Contiene más de 10 técnicas en audio para que experimentes en tu propia piel. Un complemento perfecto para potenciar nuestra formación estrella de reducción de estrés y el podcast.

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  • Sin promesas de humo del mundo de la autoayuda, la diferencia entre escribir libros con falsas promesas para vender libros o diseñar un manual basado en la realidad del mamífero humano que somos
  • Diagramas sencillos para descubrir el complejo funcionamiento de tu cerebro, colocar cada emoción, sensación y pensamiento en su lugar
  • Usar el estrés a tu favor antes de que el estrés te siga utilizando a ti para simplemente sobrevivir, deja de apagar fuegos y maneja el estrés para avanzar hacia lo que realmente es valioso para ti en tu vida


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