La dicha de la sencillez voluntaria – Retiro Mindfulness Valladolid – Inscripción abierta

Tras el retiro Mindfulness de verano nos quedamos con una sensación de “esto hay que repetirlo”, pues el ambiente del grupo, los tiempos de práctica, y el pasar más de 24 horas inmersos en un ambiente de calma realmente nos aportó una experiencia diferente a lo que suelen ser el resto de formaciones en CEMYC.

En pocas semanas volveremos a encontrarnos en Valladolid para compartir tiempo de práctica y estudio juntos. Aprovechando el descanso navideño para encontrarnos con nuestros seres queridos, y también con nosotros mismos, el retiro de Mindfulness es una experiencia preciosa.

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Los objetivos para este retiro de Mindfulness son teóricos y prácticos

  • Explorar y profundizar en los conceptos de mindfulness y conceptos básicos de la bondad amorosa.
  • Profundizar en la práctica Mindfulness y amor bondadoso hacia ti.
  • Aprender a aprovechar actividades cotidianas (comer, dormir, pasear, despertar…) para sentir su efecto en nuestro cuerpo y mente.
  • Experimentar la gestión emocional en los diferentes momentos del día, en un contexto seguro y relajado.
  • Disfrutar del tiempo y aprendizaje sobre Mindfulness en un espacio de respeto y distendido, y hacerlo con un grupo de personas con curiosidad y sentido de responsabilidad sobre el cultivo de su propio bienestar.

Realizaremos más hincapié en la parte del cultivo del afecto positivo hacia nuestra propia persona.


Será una experiencia intensa, donde aprovecharemos el recogimiento del invierno para descansar activamente, profundizar en preguntas, y aprovechar el contexto privilegiado de tranquilidad. La residencia de “Los Carmelos” a las afueras de Valladolid nos acogerá una vez más en sus sencillas y cálidas instalaciones, con su comida casera especiada de nuestra atención plena.

La dicha de la sencillez voluntaria.

Feliz navidad.
Lucas B.

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Retiro de Verano Mindfulness Castilla & León – Valladolid 19/21 Agosto

La intención de un retiro es abrir un espacio privilegiado donde tomar distancia, descansar la mente y el cuerpo, y adiestrarlos. Para hacer un retiro no hace falta irse a la India. Va a ser una experiencia intensa, trabajando en un contexto seguro y amable. Tienes toda la información en la web de CEMYC.

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Te deseo un feliz verano.
Lucas Burgueño.